ma séance de 7 minutes
apprendre à jongler et  fabriquer mes balles
séance CUISSES - ABDOS - FESSIERS
5 min de corde à sauter par jour pour s'entretenir
Créer une chorégraphie avec les "gestes barrière"
Carnet CROSSFIT à la maison
Programme d'entrainement physique
QUIZZ ATHLETISME